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產(chǎn)后余血未凈，流滯經(jīng)脈，或因難產(chǎn)手術(shù)，傷氣動(dòng)血，或因感受寒熱，寒凝或熱灼致瘀，瘀阻經(jīng)脈、關(guān)節(jié)，發(fā)為疼痛。

素體腎虛，復(fù)因產(chǎn)傷動(dòng)腎氣，耗傷精血，腰為腎之府，膝屬腎，足跟為腎經(jīng)所過(guò)，腎之精氣血虧虛，失于濡養(yǎng)，故腰膝疼痛，腿腳乏力或足跟痛。

首先，本病以預(yù)防為主。其次，需注意產(chǎn)褥期護(hù)理，慎起居，避風(fēng)寒，注意保暖，避免居住在寒冷潮濕的環(huán)境。最后，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)活動(dòng)，保持心情舒暢。