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近來，有很多老師和我們反饋：“產(chǎn)婦做了家庭訓(xùn)練的Kegel運動，但是效果不好，或者訓(xùn)練以后肌力反而更差了。”

其中的主要原因就是他們并沒有完全找到盆底肌位置，導(dǎo)致訓(xùn)練錯誤。因此，訓(xùn)練無效，甚至起到了反作用。這時候就可以使用盆底肌肉康復(fù)器來替代kegel運動！

：什么是盆底肌肉康復(fù)器？

：盆底肌肉康復(fù)器由不同重量的康復(fù)器主體和尾部引線組成。康復(fù)器主體由醫(yī)用級無毒的高分子材料和內(nèi)置配重金屬塊組成；尾部引線為尼龍線。

：盆底肌肉康復(fù)器的原理是什么？

：利用其重力作用刺激盆底肌自主收縮，可加強盆底肌收縮力，提高盆底肌張力，加速盆底肌和生殖器官的恢復(fù)。

：如何選擇適合的盆底肌肉康復(fù)器？

：現(xiàn)在各大平臺都有賣，價格幾十到幾百不等，導(dǎo)致大家選擇困難。

首先，要考慮的是質(zhì)量，因為是經(jīng)陰道的，所以一定要選擇材質(zhì)好，具備醫(yī)療器械資格證等資質(zhì)的。其次，就是要防水、便捷。因為在使用前后要清洗。

：盆底肌肉康復(fù)器該如何正確訓(xùn)練？

：盆底肌肉康復(fù)器的適應(yīng)人群有那些？

：Ⅰ 陰道松弛；Ⅱ 壓力性尿失禁；Ⅲ 大便失禁；Ⅳ 輕度盆腔器官脫垂；Ⅴ 術(shù)后盆底功能恢復(fù)；Ⅵ 人流術(shù)后盆底康復(fù)；Ⅶ 產(chǎn)后盆底康復(fù)等。

：盆底肌肉康復(fù)器的禁忌人群有哪些？

：Ⅰ 生殖泌尿道的急性炎癥期；Ⅱ 惡露未干凈、陰道出血；Ⅲ 月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期；Ⅳ 對特殊材質(zhì)過敏。