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很多媽媽在產(chǎn)后因為體力或是出于其它原因，沒有盡早給孩子吸吮，建立噴乳反射，將會導致母乳喂養(yǎng)非常困難。
會直接影響到寶寶對乳房的刺激，也會使乳汁分泌受阻，造成缺乳。不按需喂奶，缺少刺激，奶水也會分泌減少。
乳頭內(nèi)陷的媽媽哺乳時可能會有一些困難，有些媽媽因此選擇放棄親喂。但其實，嘗試每次先將乳頭輕輕拉出，放入寶寶口中，待其含住并吸吮就算成功。然而很多媽媽沒堅持下來，而錯失母乳親喂的機會。
乳汁的分泌需要充足的營養(yǎng)支持。如果新媽媽的飲食中缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，可能會導致乳汁不足。
由于產(chǎn)后媽媽身體狀況和照顧寶寶時的勞累等因素，往往會影響催乳素的分泌。
是導致產(chǎn)后奶水不足的重要原因之一。產(chǎn)后媽媽因激素變化和角色轉(zhuǎn)換，讓很多新手媽媽的情緒受到影響，變得容易生氣等，而不良情緒會影響腦垂體抑制分泌催乳素，使乳汁分泌減少。
產(chǎn)后攝入辛辣刺激性或者是油炸類的食物，例如花椒、麻椒、炸雞等，這些均會影響到乳汁的分泌，從而造成缺乳的現(xiàn)象。
如果在生產(chǎn)后營養(yǎng)攝入不足，可能會導致氣血不足，從而出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸、心煩等癥狀，建議多吃紅棗、豬肝等食物，有助于補氣血。
現(xiàn)代女性習慣使用文胸，如果產(chǎn)前使用乳罩太小，限制了乳房的發(fā)育，產(chǎn)后就可能產(chǎn)生缺乳現(xiàn)象。另外，乳罩中的一些纖維物質(zhì)，會對乳房分泌乳汁有一定的影響。
有的產(chǎn)婦食欲不佳、食量太少、過分偏食等。
增加寶寶吸吮的次數(shù)。通過借助寶寶的嘴巴吸吮，是可以達到泌乳的作用。喂奶次數(shù)頻繁，奶水分泌隨之增加。
哺乳期應保持充足的營養(yǎng)供給，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，常見的如烏雞湯、豬蹄湯、魚肉、雞蛋等。
產(chǎn)婦應適當增加哺乳頻率，最好每一到兩個小時哺乳一次。且在哺乳時，產(chǎn)婦要有意識地和孩子互動，要有吸吮反射，吸吮反射能夠刺激產(chǎn)婦的下丘腦，促進催乳素分泌，從而致使乳汁的分泌量增加。
原理同泌乳反射，電刺激使血管擴張，改善血液循環(huán)，同時刺激乳頭周圍區(qū)域的感覺神經(jīng)，反饋通過下丘腦作用于垂體，刺激垂體前葉分泌催乳素，垂體后葉分泌催產(chǎn)素，前者引起乳汁分泌，后者促進乳汁排出。
改善氣血循環(huán),利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò),促進乳汁分泌。
放松心情，保持良好心態(tài)，盡量保證充分的睡眠。
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